嘿！ 💪你今天運動了嗎？
大家都知道規律適度運動有助增強免疫力、降低感染風險。
‼️尤其中等強度運動搭配有氧運動
👵🏻🧓🏻對中老年人最有幫助⬇️
如太極拳、瑜伽、健走、🌟重訓🌟
🎓凱莉幫大家複習一下會有什麼好處呢🔽
🔆提升抵抗力
🔆預防三高
🔆降低體脂
🔆增加肌力
🔆預防骨鬆
🔆改善血液循環
🔆提升新陳代謝
🔆延緩大腦退化
🔆預防失智⚠️目前未有藥物可治療
💗也可以讓心情變好等。
🏭健身工廠南崁廠
準備好給您最安心的運動環境
✅入館防疫措施﹔
①實聯制/容留人數限制
②保持社交距離
③全程配戴口罩
④器材間隔使用
✅會籍暫停若想提前開啟回來運動
可於每日的13:00-22:00 至櫃台辦理
✅有氧課程8/16開始恢復上課
🔥疫情再走曲線要有🔥
讓我們增加肌力、肌耐力
提升最需要的免疫力一同抗疫🤜🤛
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桃園5間💯皆可服務：
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復興廠📍桃園市桃園區復興路207號B1F
大有廠📍桃園市桃園區民光東路81號
經國廠📍桃園市桃園區經國路116號
中壢廠📍桃園市中壢區中華路二段330號
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